Yoga in der Koblenzer Vorstadt

Rosi Kracht-Zech Entspannungstherapeutin

Yoga für Schwangere

Yoga bietet die Möglichkeit, die Frauen in der besonderen Lebensphase der Schwangerschaft zu stärken und das Körperbewusstsein zu schulen.

In den Übungsstunden gibt es genügend Raum nach Innen zu spüren und verschiedene Entspannungsmethoden zu lernen.
Die Basis im Yoga ist die Übung der Achtsamkeit, was zu einer Haltung der gelassenen Präsenz führt, inmitten von dem was ist.
Grundlegende Yogaübungen werden auf die Bedürfnisse der Schwangeren angepasst, um besondere Körperregionen zu stabilisieren und Beschwerden zu lindern.

Die Einheit von Psyche und Physis ist während der Geburt besonders spürbar. Mir geht es in den Stunden darum, die Achtsamkeit und das Selbstvertrauen zu stärken, was in allen Lebensbereichen hilfreich ist.

Diese sanfte Yogapraxis kann bis zum letzten Tag der Schwangerschaft geübt werden.
Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich.

Kursort Hebammenpraxis Hebiana
Trierer Straße 285, 56072 Koblenz-Metternich
Zeit Freitags von 17:30 Uhr bis 19:00
Gebühr 12 € pro 90 Minuten

Die gesamte Gebühr richtet sich nach der Länge des Kurses (5 - 8 Einheiten)
und sollte zu Beginn bezahlt werden.